WANDELEN

Hoe belangrijk is wandelen?

Het is gezond

Belast de spieren minder

Goed tegen botontkalking

Goed om op de ademhaling te letten

Geeft ontspanning

Samen lopen is gezellig

Goed om te aarden

Zorgen even loslaten

of juist inzicht krijgen

Wandelen verminderd depressie

Teveel om op te noemen!

Wat kan ik bieden:

Samen wandelen om tot inzichten te komen of in stilte te wandelen, net wat nodig is!

Motiveren om voortaan vaker te gaan wandelen, bijvoorbeeld met een vriendin.

Als je éénmaal het wandelen hebt ontdekt, zal je vaker naar buiten gaan!

Combineren met tekenen/schilderen of reiki is een mooi geheel! Zie ook Workshop4all.